宏心双节棍----高级21势（双棍）

1 白鹤亮翅 2大鹏展翅 3蛟龙翻江 4双龙出海 5改头换面 6威风八面 7虎入羊群 8横

扫千军 9玉带缠腰 10狂龙乱舞  11缠头裹脑  12猛虎下山  13 左右逢源  14 棍扫

寰宇  15 乌龙翻腾 16左右开弓  17  四连花  18上下翻飞   19踢棍势 20 罗通扫

北。21 收棍势。

宏心双节棍----双棍竞赛套路

  棍礼----起式----左右逢源-----大鹏展翅----蛟龙翻江----威风八面----虎入羊

群-----横扫千军——玉带缠腰——威振八方——定势——左右逢圆——四连花—

上下翻飞——蛟龙翻江——罗通扫北——收棍式。